初めての方から経験者まで対応したクラスをご用意しています
ポールダンスが初めての方でも安心して始められるクラスから、基礎をしっかり身につけたい方、スキルアップを目指す方まで、目的に応じたクラスをご用意しています。運動経験や年齢に関係なく、どなたでもご参加いただけます。
ポールダンス超入門（小学5年生以上）
体験レッスン終了後、次回レッスンクラスを受講する場合は［超入門］クラスを受講してください。（経験者除く）。尚、レッスンが久しぶりで心配な方も超入門を受講して頂くことも可能です。こちらのクラスは、体験レッスンでやったポールの周りを歩く・基本的なスピン・ポールに登る（クライム）など、基礎を何度も繰り返しポールに慣れていくことを目的としたクラスです。
※現在キッズ・親子クラスは廃止しております。ポールダンスは危険が伴うため、インストラクターの指示や注意が分かる小学校高学年以上のお子様のみ超入門クラスを受講可能です。
ポールダンス入門（中学生以上）
超入門クラスで基礎的なことが少しずつ身についてきたら、入門クラスで技と技を繋げたりしてみましょう。技のバリエーションが増えるともっと楽しくなります。その日にレッスンでやったことを、レッスンの最後に音楽に乗りながら繋いでみましょう。最後の時間はレッスンでやった事以外をやってもOK！ポールダンスは他のダンスと違い、振付がないので周りに合わせなきゃいけないという事も無く、自分のやりたい技を好きなタイミングで踊っていただけます。もちろん、インストラクターがしっかりサポート致します。
スピニングポール入門（中学生以上）
スピニングポールとは、ポール自体が回転する事をスピニングポールといいます。こちらのクラスは、ポールダンス入門クラス(ポール自体が回転しない[スタティックポール])を最低3ヶ月以上通い、ポールに登る・座る・リストシットが出来るレベルの方のご参加をお勧め致します。まずはポール自体が回転する事に慣れていきましょう。
ポールダンス基礎（中学生以上）
これからポールダンスを始める方〜すでに別のクラスを受講されている全ての方が対象となります。 美しいムーブメントや新しい技を、より安全に習得するために欠かせない身体トレーニングのクラスです。 ポールを使ったストレッチや筋トレなど、楽しみながら基礎的な所作と身体作りをしていきましょう。急がば回れではないですが、ポールダンスの上達が早くなりますよ♪（担当は男性インストラクターです）
モーニングポール（年齢制限なし）
AM 6:00 – AM 7:15の75分クラス。6:00に間に合わなくてもこの時間内でしたらいつでも来てOK！最初から居てもよし・途中から参加でも良し♪朝一からポールをしたり、ストレッチしたり軽く体を動かして体を目覚めさせましょう。こちらのクラスは技を習得する事よりも、ゆる〜くそれぞれやりたい事をやるという何でもOKのクラスです。最初は皆でストレッチを軽くやったあと、そこからは自由！インストラクターにポールのレクチャーを受けてもよし、筋トレをずっとしてても良し、ずーっとマットでストレッチをしてても良し♪なんでもあり◯とにかく朝から動いて、１日のパフォーマンスをアップさせる事を目的とします♪お仕事前などに体を動かしましょう。レッツ朝活！！（担当は男性インストラクターです）
